Wozu lebe ich eigentlich noch?

Situation der Ratsuchenden:

Die Ratsuchende war zum Zeitpunkt der Begleitung 51 Jahre alt. Sie befand sich in einer schweren depressiven Phase. In unserem ersten Telefongespräch stellte sie mir die Frage: „Wozu lebe ich denn eigentlich noch? Es hat doch alles keinen Sinn mehr.“
Sie war Frührentnerin. Ihr fehlte eine Aufgabe, ein Ziel, für das es sich zu leben lohnte. Sie kam morgens kaum aus dem Bett. Ihr Tag begann nicht vor 13 Uhr. Sie schlief viel, fühlte sich aber trotzdem immer müde. Kleinste Dinge des Alltags schienen unüberwindliche Hindernisse zu sein. Die Entscheidung, was sie sich zu Essen machen sollte, stürzte sie schon in eine schwere Krise.

Vorgehen der Krankheitslotsin:

Ich hörte mir die Geschichte der Ratsuchenden in Ruhe an, zeigte Verständnis für ihre Situation und fing dann an, gemeinsam mit ihr nach einem Ziel zu suchen.

Welches Problem soll mit Hilfe der Krankheitslotsin gelöst werden? Lösungsweg

Die Ratsuchende war stark übergewichtig. Sie erzählte mir von ihren verzweifelten Abnehmversuchen. Dabei hörte ich heraus, dass ihr Walken sehr viel Spaß machte. Ich fragte sie, warum sie nicht regelmäßig walken ginge. Sie sagte mir, dass sie einen Tag walkt, sich dann ganz toll fühlt, aber dann mehrere Tage zum Ausruhen braucht. Ich erkundigte mich danach, wie sie denn trainierte. Sie würde eine Stunde am Tag laufen. Gemeinsam überlegten wir uns einen neuen Trainingsplan, der für sie weniger anstrengend war. Ich riet ihr, mit 10 Minuten am Tag zu beginnen. Das tat sie dann auch. Sie steigerte kontinuierlich ihre Leistung. Jetzt walkt sie 60 Minuten und fühlt sich danach erfrischt. Sie nahm mehrere Kilos ab.

Nach der Begleitung:

Diese positiven Gefühle übertrugen sich auch auf andere Teile ihres Lebens. Auf einmal hatte sie wieder Spaß mehr zu erleben. Sie beginnt jetzt den Tag frohgelaunt um 9 Uhr. Überlegt sich, was sie sich Gutes tun kann. Sie hat wieder Energie und Kraft. Alles geht ihr nun leicht von der Hand.

Rückmeldung der Ratsuchenden nach der Begleitung:

Vor kurzem hat sie mir berichtet, dass sie einen neuen Partner gefunden hat, mit dem sie glücklich ist und sehr viel unternimmt.

Dauer der Begleitung:

Diese Veränderung geschah innerhalb von 3 Telefongesprächen.